Ik verloor da afgelopen 17 weken 13 kg lichaamsgewicht. En al is dat nog lang niet mijn ideale gewicht volgens de wetenschap (Ik zit nog altijd boven een gezonde BMI), toch voel ik al een mega-effect. 13 kg op 17 weken is trouwens ook een goed tempo. Iets minder dan een kilo per week. En… Lees verder »Loslaten
Is een relatie een bijdrage aan mijn leven? Is deze relatie een bijdrage aan mijn leven? Is deze persoon – waarmee ik een relatie heb – een bijdrage aan mijn leven? Drie ‘gevaarlijke’ vragen Oh ik besef maar al te goed wat deze vragen teweeg brengen. Ik stel ze mezelf elke dag en ik weet… Lees verder »Relatie als bijdrage
Eén van de grootste oorzaken van stress is trauma. Je hebt ooit iets meegemaakt – en dat kan iets kleins zijn – dat je ervaren hebt als een bedreiging van je integriteit. Telkens wanneer je in een soortgelijke situatie terecht komt, vertoon je opnieuw een typische stress-reactie: de beroemde fight-flight-freeze-reflex. Vechten-vluchten-bevriezen Wanneer we gevaar ervaren… Lees verder »De vechtende leeuwin
Eén van de grootste stoorzenders voor je seksleven zijn kinderen. Daarna is het nooit meer wat het ooit geweest is, hoor je nogal eens zuchten. Toch zijn het niet perse de kinderen die we de schuld moeten geven. Na de bevalling zijn er heel wat factoren die bepalen of je seksuele relatie terug op gang… Lees verder »Na de bevalling …
Ik zou graag willen maar … Ik droom van ….. maar ….. Als het van mij afhangt dan … maar …. Eerst eens rondkijken Het is waarschijnlijk – deels – een vrouwenkwaaltje. Wanneer er iets moet gebeuren, gedaan moet worden, gekozen moet worden, …. dan kijken we eerst eens rond ons. We checken de mening… Lees verder »Help! Ik wil niet kiezen!
Velen vragen het zich wel eens af: waarom hechten we zoveel belang aan seks? En dat is een oprechte vraag die ik mezelf ook al eens stel. Want seks is leuk, maar brengt ook veel drama, hartenpijn en trauma’s met zich mee. Soms zou je celibataire mensen bijna benijden voor de rust die zij wel… Lees verder »Moeder, waarom vrijen wij?
Ik wil eindelijk eens af van de mythe van vrouwen als prikkelbare, lastige en depressieve wezens tijdens ‘de dagen van de maand’ Te vaak hoor ik uitspraken als: ‘Vrouwen hebben minder zin in seks dan mannen’ ‘Vrouwen zijn zwakker dan mannen’ ‘Vrouwen zijn minder productief dan mannen’ … Allemaal bullshit! Waarom? Omdat wij vrouwen ons… Lees verder »Herstel je natuurlijke cyclus
‘Wat is jouw verhaal eigenlijk?’ Het voelde een beetje als een shock toen Celine het op de laatste Mastermind opbracht. De Mastermind is onze maandelijkse afspraak waarin ik samen met Celine en Helga elkaar helpen, sparren, uitdagen en soms een – liefdevolle – veeg uit de pan en een schop onder het gat geven. Ondernemen… Lees verder »Mijn verhaal
Moe worden van seks, vaak al zelfs maar van het gedacht eraan … Het komt vaker voor dan je zou denken. In een gezonde relatie en met een gezonde mindset haal je veel energie uit je vrijpartijen. Maar voor heel wat vrouwen ontbreekt de gezonde mindset en en vaak ook de gezonde partnerrelatie. Voor hen… Lees verder »Word jij daar ook zo moe van?
Nee, het is niet ons favoriete plekje om te vrijen. Ik vind ze daar – eerlijk gezegd – wat onhandig voor: niet de juiste hoogte voor onze lengtes – lichaamslengtes welteverstaan – en ze heeft geen vier poten maar een centrale paal als onderstel. En toch gebeurde de grootste shift in ons seksleven aan de… Lees verder »Wat de keukentafel met seks te maken heeft …